老年人失眠怎么办

Question

我奶奶这几天老是睡不着，门诊医生说是失眠，老人失眠怎么办？

Answer 1

失眠在老年人中很常见，有的随着年龄的增长，生物钟发生变化，生活节奏发生变化，逐渐形成，所以也可能是身体的神经系统，或者下丘脑向上召唤激活系统下降的过程，生物节律在变化，睡眠特征在变化。但可能更常见的是看到睡眠节奏的调整，有的白天打瞌睡，然后到了晚上，被剥夺了睡眠时间后，晚上很难入睡，这种通过调整生活节奏，尽量白天少睡，这样晚上自然可以解决失眠的问题。

Answer 2

有些是由于精神状态问题，长期焦虑和抑郁，这可能需要精神或精神调整，可能更有效。如果有些严重的失眠症患者，可以服用一些促进睡眠的药物。药物从轻度到重度，阿普唑仑，地西泮，艾司唑仑，唑吡坦等，再到重度氯硝西泮，甚至其他严重级别的药物，甚至有些需要依靠静脉镇静，催眠药物来调节睡眠。建议但正规医院进行确诊后服用药物。