受凉后拉肚子主要表现为排便次数增多、粪便稀薄,可能伴随腹痛、肠鸣等症状,发展过程从短暂轻微腹泻到持续水样便。
低温刺激导致胃肠蠕动加快,引发短暂腹泻。建议热敷腹部,饮用姜茶驱寒,避免生冷食物。
受凉后摄入油腻或生冷食物加重胃肠负担。选择米粥、面条等易消化食物,暂停乳制品摄入。
寒冷导致肠道益生菌活性降低,可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等微生态制剂。
受凉可能诱发肠易激综合征发作,通常表现为腹痛与排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵片、蒙脱石散、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物。
腹泻期间注意补充电解质,症状持续超过48小时或出现发热、血便需及时就医。