严重的消化不良加便秘怎么办

Question

近段时间出现便秘的情况，有可能是消化不良，严重的消化不良加便秘怎么办？

Answer 1

严重的消化不良加便秘可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、灌肠通便等方式缓解。通常由饮食不当、缺乏运动、胃肠功能紊乱、肠梗阻等原因引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、苹果等，减少油腻辛辣食物。每日饮水超过1500毫升，少量多餐减轻胃肠负担。

2、增加运动

每天进行30分钟快走、瑜伽等适度运动，促进肠道蠕动。顺时针按摩腹部，重复进行10分钟。

3、药物治疗

胃肠功能紊乱可能与菌群失调、胃肠动力不足有关，通常表现为腹胀、排便困难。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、多潘立酮片、乳果糖口服溶液等药物。

4、灌肠通便

肠梗阻可能与肿瘤、肠粘连有关，通常表现为腹痛、停止排气排便。需就医进行甘油灌肠剂通便，严重者需手术解除梗阻。

症状持续超过3天或伴随剧烈腹痛、便血时需立即就医，日常养成定时排便习惯，避免久坐。