消化不良怎么助消化

Question

晚上睡觉之前吃多了，导致消化不良的情况，应该怎么助消化?

Answer 1

消化不良可以在饮食上助消化，比如：南瓜，南瓜味甘、温、无毒。含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、葡萄糖、碳水化合物、钙、磷、铁、抗坏血酸、瓜氨素、甘露醇、果胶等物质，能抗菌解毒、健胃助消化、通肠利便、降低血糖、防癌抗癌、消炎止痛、补中益气、增强免疫能力。