消化不良呕气怎么办

Question

我最近消化不良了，还感觉有点呕气，这该怎么办呢？

Answer 1

消化不良的同时感到胃难受，推荐山楂这种水果。山楂含有大量的有机酸以及解脂酶，一旦被吃下腹部，就能够增强酶在身体里面的作用，促进食入的肉类消化，有助于降低胆固醇的指数。然后记得给自己的胃部打圈按摩下，这样能缓解呕气的症状。

Answer 2

酸奶里面含有大量的乳酸，乳酸能够很好的促进胃酸的大量分泌，倘若有足够的胃酸就能够对食物进行分解，从而提升食欲，对于消化不良喝呕气是很好的。建议吃完饭之后，不要马上躺着，要慢慢走一会儿，再坐下休息，1小时之后才能进行其他的运动，不然会给肠胃增加负担。