消化不良怎么解决

Question

我最近有点消化不良，消化不良应该怎么解决？

Answer 1

消化不良的人可以多吃一些助消化的食物，有很好的效果，助消化的食物包括一些水果和蔬菜。如可以吃白萝卜，可以吃山楂，可以吃南瓜，这些对消化系统都是有好处的，有助消化的作用，不要暴饮暴食，消化不良的人不要吃不容易消化的食物，不要吃生冷的，也不要吃油腻的食物，因为这类的东西不容易消化。

Answer 2

对于一些消化不良的患者来说，建议通过助消化的药物以及吃一些新鲜水果来进行治疗。平时要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及富含纤维素的食物，可以适量的吃一些粗粮类的食物，保持体内的营养均衡，尽量避免吃过于甜的食物。