长期月经失调怎么调理

Question

我自从第一次开始来月经，就一直不规律，长期月经失调怎么调理？

Answer 1

长期月经失调可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。月经失调通常由内分泌紊乱、妇科疾病、精神压力、营养不良等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动有助于调节内分泌。减少咖啡因和酒精摄入，控制体重在正常范围。

2、药物治疗

可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关，通常表现为周期紊乱、经量异常等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节月经周期。

3、中医调理

可能与气血不足、肝郁气滞等因素有关，通常表现为经血色暗、经前乳胀等症状。可采用中药汤剂、针灸等方式调理体质，改善月经不调。

4、手术治疗

可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉等因素有关，通常表现为经期延长、经量增多等症状。对于器质性疾病引起的月经失调，可考虑宫腔镜手术等治疗方式。

建议保持均衡饮食，适量摄入优质蛋白和含铁食物，避免过度节食，定期进行妇科检查，发现问题及时就医治疗。