怎么样治疗慢性失眠

Question

半年前确诊的慢性失眠，用药后效果不大，怎么样治疗慢性失眠？

Answer 1

慢性失眠属于失眠的类型之一，一般与过度劳累有关。患者应在医生的指导下服用养血安神丸或者枣仁安神颗粒进行治疗。还要合理安排作息时间，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的。同时要注意营养平衡，宜以清淡、富有维生素的饮食为主。少食煎炸食品和辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。

Answer 2

慢性失眠大部分是过度劳累造成的，平时要有规律的作息，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的。还要坚持早晚及饭后刷牙，注意营养平衡，多吃一些清淡的食品，不要吃一些辛辣和油腻的食品。还要多吃蔬菜水果。用药物治疗，如养血安神丸或者枣仁安神颗粒进行治疗。