什么食物降血压最好

Question

我出现了高血压的情况，总是头痛头晕，什么食物降血压最好？

Answer 1

平时多吃一些芹菜，可以起到降血压的作用。芹菜里面含有丰富的膳食纤维和纤维素维生素可以有效的缓解血压升高，出现高血压的情况，应该积极的使用这些降压的药物来进行控制竞争，一定要密切观察自己的身体情况，有问题及时跟医生进行沟通，注意饮食上的清淡。

Answer 2

可以多吃一些番薯以及紫菜等食物，可以起到降血压的作用。血压升高很可能是由于遗传因素所造成的，也有可能是由于出现了情绪激动或者是长时间的熬夜的情况所造成的，一定要结合一些药物来进行控制血压，如果长时间高血压的话，很可能会造成一些心脑血管疾病。