吃什么菜可降血压

Question

我比较喜欢喝酒，我最近喝酒喝的血压有点高，我吃什么菜可以降血压？

Answer 1

如果患者是因为喝酒引起的血压高，建议患者一定要戒酒。平时可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜，比如可以多吃芹菜，胡萝卜，番茄，黄瓜，木耳，海带，香蕉等。平时增加膳食纤维也能起到降压的作用，比如小白菜儿，柑橘，大枣，猕猴桃，苹果等。如果患者的血压比较高，通过食物是无法达到正常水平的，还应该积极的服用降压药物来进行治疗。

Answer 2

高血压患者可以多吃芹菜，很多人都知道芹菜具有降压的功效，对高血压引起的头痛有缓解作用。可以多吃西红柿，西红柿是维生素c的最佳来源，而且这种维生素煮熟是不容易被破坏的，很容易被人吸收。患者还可以多吃苦瓜，苦瓜有人体需要的各种营养物质，具有清热解毒，清心消暑的作用。患者还可以多吃菠菜，菠菜的含有的矿物质比较多。