便秘什么水果比较好

Question

我生活作息不太规律，导致经常便秘，便秘什么水果比较好？

Answer 1

生活中常见的水果都对便秘有好处，因为水果中含有大量的水，可以补充日常所需要的水分，水果中的维生素可以促进肠道的蠕动，有助于排便，有些水果纤维素比较多，对于便秘的情况也是有作用的。常见可以改善便秘的水果有：苹果，柚子，西瓜，草莓等。平时养成良好的生活习惯对便秘的治疗也有很大的作用。

Answer 2

便秘是人们生活中很常见的一种疾病，在生活中可以吃水果改善便秘，因为水果本身是可以治疗便秘的，而且便秘是可以吃任何水果。除了吃水果之外，在饮食上还要注意多摄入纤维素丰富的蔬菜，多喝水，最好每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，这可以很好的改善便秘的症状。