便秘的人适合喝什么粥

Question

老公便秘很严重，我想给他做点粥调节一下，便秘的的适合喝什么粥？

Answer 1

便秘的人可以多喝一些小米粥，小米粥有养胃的功效非常有营养，并且特别容易吸收和消化。经常喝小米粥的人不容易便秘。很多人的便秘是上火引起的，可以多喝一些绿豆粥，绿豆粥有去火的功效。注意养成良好的排便习惯和生活习惯。便秘期间忌食辛辣刺激的食物。