为什么一喝牛奶就便秘

Question

从上个礼拜开始我喝了牛奶之后就出现了便秘，为什么一喝牛奶就便秘？

Answer 1

一喝牛奶就便秘的原因是牛奶里面的蛋白质含量非常的丰富，在遇到胃酸之后就会形成很大的一个磷块，牛奶里面的钙磷比例有可能不利于身体钙的吸收，也有可能是身体里面严重的缺水导致的。在出现便秘之后，可以早上空腹喝一杯盐水或者是蜂蜜水来缓解，能够促进胃肠道的蠕动。