头发白了怎么办

Question

开始的时候我的白头发只有十几根，后来白头发越来越多了，我该怎么办？

Answer 1

年轻人出现白头发，大多是压力过大，身心疲惫造成的。建议要作息规律，保证充足睡眠，少熬夜，调整心态，保持美好心情。可以多运动，运动可以激活全身每个细胞，可以促进黑色素合成和运输，头发自然就会黑了。当然，头发的根源在于肾，可以吃一些补肾的食物，有助于头发变黑。