习惯性便秘吃什么

Question

我这些天出现了习惯性的便秘，习惯性便秘吃什么？

Answer 1

习惯性便秘可以多吃菠菜，也可以多吃一些香蕉，达到润肠的效果。出现习惯性的便秘会导致大便的干燥，引起出现肛门的破裂，平时一定要增加肠道的按摩可以通过润滑油的方法来进行缓解病情，平时一定要多吃一些水果和蔬菜，对缓解病情有一定的帮助。