爱运动的人会得抑郁症吗

Question

平时经常去健身房锻炼，可还得了抑郁症，爱运动的人会得抑郁症吗？

Answer 1

抑郁症是一种心理方面的疾病，所以不是所有爱运动的人都不会出现抑郁症，只能够说多做一些东西对于疾病的治疗和预防都是会有一定的帮助。应该学会释放情绪。要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。并通过写日记、写不寄出的信等等，可以帮助消除心理紧张，避免过度忧郁。