怀孕初期恶心呕吐吃什么水果

Question

想吃一些辣的东西，但是婆婆不让我吃，想让我吃一些水果，怀孕初期恶心呕吐吃什么水果?

Answer 1

可以吃一些无花果以及苹果等含糖量比较低的水果进食，不要大量进食水果有可能会影响正餐，导致身体内摄入的营养不足，引起营养不良的情况。无花果可以帮助净化肠道，还可以有效抑制血糖含量，可以帮助有效排出体内的有毒物质，也可以有效缓解便秘，但是不要过多服用。

Answer 2

可以少量吃苹果、葡萄、猕猴桃以及柚子等含糖量比较低的食物，同时在选水果的时候不能吃太硬的水果以免造成肠胃的负担。吃苹果以及香蕉可以有助于净化肠道，而且有助于缓解便秘，同时需要在吃新鲜水果的期间注意营养的摄入，补充维生素c以及微量元素提高免疫力以及抵抗力。