孕期高血压怎么控制

Question

我已经怀孕5个月了，最近到医院体检，医生说我患有孕期高血压，孕期高血压怎么控制？

Answer 1

孕妇的高血压主要通过改变生活方式来调节。生活应该有规律，三餐应该有规律，不要暴饮暴食，可以少吃点东西，少吃便餐，低盐，低脂，低热量饮食，每日食盐的摄入量甚至低于6克。不要紧张或劳累，放慢工作和生活的节奏。确保睡眠充足，不要熬夜。还必须保持良好的心态，保持情绪稳定，避免受到精神刺激和情绪激动的影响，并在能力范围内参加体力劳动和体育锻炼。

Answer 2

怀孕期间的大多数高血压是由于肥胖引起的高血压。因此，必须注意控制体重增加，必须注意减少怀孕期间饱和脂肪的摄入。可以了解有关食物，卡路里和营养知识的更多信息，以控制高血压。在怀孕期间，应注意饮食清淡，并注意保持舒适的心情，还需要注意养成良好的习惯，不要熬夜。