维生素c的好处

Question

我老婆一直在补充维生素C，还让我补充，维生素c的好处？

Answer 1

维生素C是一种常见的水溶性维生素。首先，维生素C可以预防败血症。现在败血病已经很罕见了，但是它可以帮助减少血管的脆弱性，降低血管的通透性，并防止皮下淤青。维生素C可以帮助人体增加胶原蛋白的合成，调节人体的免疫力，增加人体的体质。它还可以利用维生素C的还原特性，发挥抗氧化作用，清除自由基，防止色素沉着，促进伤口愈合，增强血管和骨骼。