自我评价低算抑郁症吗

Question

平时心情也闷闷不乐，担心自己是抑郁症，自我评价低算抑郁症吗？

Answer 1

如果长期以来一直对自己不自信没有信心，自我评价低，是很可能患上这种心理疾病的。如果成长环境以及家庭环境不是很好，也是会导致这种情况的出现，很容易就会出现消极的情绪。所以在出现消极情绪之后一定要尽快调整自己的心态，避免让自己长期处于一个抑郁的情绪中，这样也可以避免真正患上抑郁症。

Answer 2

抑郁症患者自我评价过低。患者往往过于轻视自己的能力，以批判、消极、否定的态度看待自己的现在、过去、未来，也是不行的，也是错误的，觉得自己无用，前途黯淡。强烈的自责、内疚、无用感、价值感、无助感，严重的时候会出现自罪、怀疑的观念。如果患者长期处于这种情绪中，长时间下去很容易就会出现抑郁症的情况。