跑步后为什么流汗

Question

最近跑步之后总是会流汗，就算是不喝水还是会有，跑步后为什么流汗？

Answer 1

跑步时间过长或运动强度过大，身体产生热量增加，新陈代谢旺盛，人体要释放多余的热量，需要通过出汗进行散热。同时，出汗也是由交感神经兴奋引起的，是人体正常的生理现象。但只是稍微运动一下就出汗的情况，多考虑是由气虚引起的临床表现。气有固涩之效，气虚时固涩作用减弱，则易有润汗之势，这可以口服一些止汗药，如生麦饮、玉屏风散等。

Answer 2

如果锻炼时出汗过多，通常需要从中医和西医两个方面考虑这个问题。如果从中医的角度来看运动后出汗过多，通常是疾病的不足，男性往往是由于肾虚或气虚；女性往往是由于阴虚和血虚引起的过度运动后出汗。例如，从西医的观点来看，运动后出汗过多是由于身体的基础代谢率过高所致，通常有以下因素：如肾上腺功能亢进和甲状腺功能亢进，运动后会出现多汗。如果糖尿病患者运动后容易出现短暂的低血糖，此时运动后出汗非常多。