乙肝大三阳做什么运动好

Question

体检时检查出患有乙肝大三阳，自己平时也闲不住，乙肝大三阳做什么运动好？

Answer 1

乙肝大三阳可以进行走路。医学研究表明，适当有效的步行可以明显降低血脂，预防肝炎后脂肪肝的形成。步行是肝病高脂血症最有效、简单、方便的运动项目，不需要特殊场所，步行运动要分阶段进行，最初不要走得太快。慢慢增加时间，加快速度，可以打太极拳。太极拳是一种传统的养生运动，肢体缓慢运动，促进血液循环，强化乙肝大三阳患者机体免疫功能，缓解情绪，适合慢性乙肝大三阳患者的运动。

Answer 2

乙肝大三阳患者在平时可以倒走，倒走是倒退，倒退或跑步。目前临床上难以治疗的慢性疾病，如冠心病、高血压、胃病、肝病，多为患者尝试取得意外效果。乙型肝炎患者在运动的同时放松，有利于病情的恢复。在运动的同时注意避免过度劳累，均以身体不疲劳为标准，次日起床感觉身体疲劳，注意减少运动量，乙型肝炎要保持良好的心情，乐观地生活，以积极的心情对抗疾病。