预防过敏性鼻炎食物

Question

我最近感觉鼻子不舒服，我想吃点食物预防过敏性鼻炎，可以预防的食物有哪些？

Answer 1

可以预防过敏性鼻炎的食物有很多，这些食物的特点是补充人体所需要的维生素C、β-胡萝卜素、提高自身的免疫力，维生素C有很好的抗菌消炎作用，常见的维生素C水果有：芒果、苹果、柠檬、柚子等水果。β-胡萝卜素有预防皮肤过敏，同时还能增强抵抗力的作用，富含β—胡萝卜素的食物有：西兰花、哈密瓜。这些食物可以预防过敏性炎症。

Answer 2

如果患有过敏性鼻炎，想要预防可以吃金针菇，金针菇可以有效的预防过敏性鼻炎症状，还可以促进机体排除代谢后产生的物质。另外，蜂蜜也有一定的预防过敏性鼻炎的作用，蜂蜜中含有的物质，在临床上可以用来治疗某些过敏性疾病，比如支气管哮喘。