便秘的患者吃什么

Question

我最近出现便秘，现在上厕所特别困难，饮食方面应该注意什么？我应该吃什么？

Answer 1

可以使用泻剂治疗便秘，比如溶积性便秘、润滑剂泻剂等，也可以使用动力性药物，还可以使用灌肠剂，有利于大便排出。患者可以吃一些缓泻的药物，如麻仁滋脾丸或者单味的药代茶饮。可以服用益生菌，例如乳酸菌、双歧杆菌、枯草杆菌等等。多吃水果蔬菜，如苹果、熟香蕉、梨、芹菜、南瓜等。多喝水，规律作息。

Answer 2

可以用肠道益生菌调节肠道菌群，这个药可以松软大便，有利于排出大便。患者可以吃一些缓泻的药物，如麻仁滋脾丸或者单味的茶饮。便秘还可能是自己饮食习惯造成的，患者应该多吃含维生素和维纤素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、南瓜、芹菜、红薯等，或者可以多吃一些流食，例如小米粥等。