男性脱发吃什么好

Question

最近生活比较简单引起头发脱落。脱发吃什么比较好？

Answer 1

脱发是现在皮肤科最常见的疾病之一。由于脱发和气血不足、肾虚、阴虚、遗传等因素有关。建议患者在饮食上一定要吃高蛋白、营养丰富的食物，少吃辛辣刺激食品。建议患者在平时情绪不要波动过大，可以通过适当的运动或者是听音乐来缓解压力。

Answer 2

脱发不仅会影响到外貌，更会使患者产生自卑的心理。患者出现脱发时，首先一定要在饮食上多吃一些富含维生素的食物，特别是青绿色的蔬菜和水果。还可以多食用一些绿茶、豆制品、牛奶、玉米油、南瓜子油等。这些对缓解脱发都是有一定益处的。