呼吸伴有痰鸣音睡不着怎么办

Question

最近我晚上总会出现就睡不着的情况。呼吸伴有痰鸣音睡不着怎么办？

Answer 1

呼吸伴有痰鸣音睡不着可通过调整睡姿、保持空气湿润、药物治疗、病因治疗等方式缓解。呼吸痰鸣音通常由感冒、过敏、支气管炎、肺炎等原因引起。

1、调整睡姿

采取半卧位或侧卧位睡眠，利用重力作用减少鼻腔分泌物倒流。枕头垫高15-30度，避免平躺加重气道阻塞。

2、保持空气湿润

使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，睡前用生理盐水雾化吸入稀释痰液。避免空调直吹导致黏膜干燥。

3、药物治疗

痰液黏稠可遵医嘱使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药。伴有喘息需配合布地奈德雾化吸入。

4、病因治疗

细菌性支气管炎可能与链球菌感染有关，通常表现为黄脓痰、低热，需用阿莫西林克拉维酸钾。过敏性鼻炎由尘螨诱发，伴随阵发喷嚏，建议氯雷他定联合鼻腔冲洗。

睡前2小时避免进食，饮用温蜂蜜水有助于缓解咽喉刺激。若痰中带血或憋醒频繁，需及时呼吸科就诊。