肺不张可以怎么锻炼

Question

在确诊出肺不张后，医生说平时要多加锻炼。肺不张可以怎么锻炼？

Answer 1

肺不张患者可通过腹式呼吸训练、缩唇呼吸训练、上肢有氧运动、体位引流等方式改善肺功能。锻炼需在医生指导下进行，避免过度劳累。

1、腹式呼吸训练

取仰卧位放松腹部，吸气时腹部隆起，呼气时收缩腹肌，帮助膈肌运动促进肺部扩张。每日重复多次，每次持续数分钟。

2、缩唇呼吸训练

用鼻缓慢吸气后缩唇如吹口哨状缓慢呼气，延长呼气时间可防止小气道塌陷。建议家长陪同儿童患者以游戏形式进行。

3、上肢有氧运动

低强度上肢举重或弹力带训练可增加胸廓活动度，改善通气效率。运动时需监测心率，出现气促立即停止。

4、体位引流

根据病变部位采取头低脚高位等体位，借助重力促进分泌物排出。急性感染期禁止进行，需医护人员指导体位角度。

锻炼前后建议监测血氧饱和度，合并感染或呼吸困难加重时应立即就医，日常可配合高蛋白饮食增强呼吸肌力量。