老年人高血压头晕怎么办

Question

爷爷检查出得了高血压，现在爷爷说有点头晕，老年人高血压头晕怎么办？

Answer 1

老年人高血压头晕可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、心理干预等方式缓解。头晕通常由血压波动、脑血管痉挛、内耳平衡障碍、焦虑等因素引起。

1、调整生活方式

保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入量不超过5克，避免快速起身或长时间站立，睡眠时抬高床头15-20厘米。

2、药物治疗

可能与动脉硬化、自主神经功能紊乱有关，通常表现为眩晕、视物旋转。可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、倍他司汀等药物控制血压改善循环。

3、中医调理

可能与气血不足、肝阳上亢有关，常伴耳鸣、失眠。可采用天麻钩藤饮加减，配合百会、风池等穴位针灸治疗。

4、心理干预

长期紧张焦虑可能加重头晕症状，可通过正念冥想、呼吸训练等方式缓解心理压力，必要时进行专业心理咨询。

建议每日监测血压并记录波动情况，避免咖啡浓茶等刺激性饮品，选择太极拳等温和运动，若出现剧烈头痛或意识改变需立即就医。