高血压三级预防措施

Question

医生说我目前的高血压等级是三级，应该多注意和预防起来。高血压三级预防措施？

Answer 1

高血压三级预防措施主要包括生活方式干预、药物控制、定期监测和并发症管理。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入，每日不超过5克；增加蔬菜水果和全谷物摄入；每周进行150分钟中等强度运动；戒烟限酒，保持健康体重。

2、药物控制

在医生指导下使用降压药物，常用药物包括氨氯地平、缬沙坦和氢氯噻嗪等，需长期规律服用，不可擅自停药或减量。

3、定期监测

每周测量血压2-3次并记录，定期复查血脂、血糖和肾功能等指标，每年进行眼底检查和心电图检查。

4、并发症管理

对已出现心、脑、肾等靶器官损害的患者，需针对并发症进行专科治疗，同时严格控制血压在130/80mmHg以下。

高血压患者应建立健康档案，与医生保持良好沟通，坚持长期规范治疗，同时家属要给予必要的生活支持和监督。