胃胀怎么办

Question

有时候吃点零食后总是感觉胃里面胀胀的，胃胀不舒服怎么办？

Answer 1

胃胀可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、病因治疗等方式缓解。胃胀通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起。

1、调整饮食

减少产气食物摄入，如豆类、碳酸饮料等，选择易消化食物，少量多餐，避免暴饮暴食。进食时细嚼慢咽，减少空气吞咽。

2、腹部按摩

顺时针按摩腹部有助于促进胃肠蠕动，缓解胀气。按摩前可热敷腹部，每次按摩10-15分钟，每日重复进行。

3、药物治疗

可在医生指导下使用促胃肠动力药多潘立酮、消化酶制剂胰酶肠溶胶囊、消胀药二甲硅油等药物改善症状。避免自行用药。

4、病因治疗

胃胀可能与幽门螺杆菌感染、胃排空障碍等因素有关，通常表现为上腹饱胀、嗳气等症状。需完善胃镜等检查明确病因后针对性治疗。

日常注意保持规律作息，适度运动有助于胃肠蠕动，症状持续不缓解或加重时应及时就医检查。