胃酸过多吃米饭还是吃面

Question

我的胃酸过多，朋友让我吃面，胃酸过多吃米饭好还是吃面好？

Answer 1

胃酸过多时建议选择碱性或易消化的主食，如面条、馒头等面食优于米饭，也可适量食用小米粥、燕麦片等食物，必要时遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等药物。

一、食物

1、面食

面条、馒头等面食碱性较强，可中和部分胃酸，减少对胃黏膜的刺激。

2、小米粥

小米粥富含B族维生素，质地柔软易消化，能形成胃部保护膜。

3、燕麦片

燕麦片含可溶性膳食纤维，可吸附胃酸并促进胃肠蠕动。

4、碱面馒头

添加食用碱制作的馒头pH值较高，中和胃酸效果更显著。

二、药物

1、奥美拉唑

质子泵抑制剂，通过抑制胃壁细胞质子泵减少胃酸分泌。

2、铝碳酸镁

胃黏膜保护剂，既能中和胃酸又能在溃疡面形成保护层。

3、雷尼替丁

H2受体拮抗剂，可阻断组胺引起的胃酸分泌。

4、硫糖铝

在胃内形成黏稠凝胶状物质，选择性覆盖溃疡部位。

避免空腹食用甜腻、酸辣等刺激性食物，进餐时细嚼慢咽，餐后1小时内保持直立姿势，夜间反酸严重者可抬高床头15-20厘米。