腰肌劳损的症状有哪些

Question

最近感觉腰部疼痛，怀疑自己是不是腰肌劳损，腰肌劳损的症状有哪些？

Answer 1

腰肌劳损的症状主要包括腰部酸痛、活动受限、局部压痛和反复发作。症状发展通常表现为早期疲劳性疼痛、进展期持续性钝痛、严重时影响日常活动。

1、腰部酸痛

早期表现为久坐或劳累后腰部隐痛，休息后可缓解，疼痛区域多位于腰骶部两侧，可能伴随肌肉僵硬感。

2、活动受限

腰部前屈、后伸或旋转时疼痛加重，严重时起床、翻身困难，部分患者会出现晨起腰部僵直现象。

3、局部压痛

在髂嵴后方、腰椎横突等肌肉附着点处存在明显压痛点，按压时可诱发放射性酸痛，肌肉紧张时可触及条索状硬结。

4、反复发作

症状常因受凉、劳累诱发，寒冷潮湿环境会加重不适，慢性患者可能出现下肢牵涉痛但无神经根刺激症状。

建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期可通过热敷缓解症状，若疼痛持续超过两周或出现下肢麻木需及时就诊。