中暑之后喝什么粥

Question

我中暑后总是感觉有点恶心，想喝点粥来补充体力，中暑之后喝什么粥？

Answer 1

中暑的患者可以喝冰糖荷叶粥。荷叶粥主要是用新鲜的荷叶撕成小块和大米一起煮成营养丰富的粥，具有一定的清热泻火的功效。能有效缓解因火引起的头晕，头痛，口臭，口舌生疮等症状。而荷叶具有一定扩张血管的功能，可以降低心脑血管疾病的发生概率，从营养的角度来看，这种荷叶粥中的生物碱比较丰富，可以促进肠道蠕动，其中维生素c也可以起到美容养颜的作用。