吃什么可以让眼睛有神

Question

我发现我的眼睛很没有神，看起来非常影响整体的美观，吃什么可以让眼睛有神？

Answer 1

可以吃些有助于保护视力的食物，比如柚子、鸡蛋、西红柿、胡萝卜等，这些食物中所含丰富营养物质，长时间食用能够使眼睛变得有神，而且有益于保护视力，平时不要吃太多过甜的食品，以免对视力造成影响。如果眼睛长时间没有神，要考虑是近视眼所导致，可以去医院做验光检查。

Answer 2

对眼睛有益的食物包括桂圆、龙眼、橘子、圣女果、菠菜、胡萝卜等，食物方面最好是保证多样化，因为身体需要保持营养的均衡，才能够很好的预防视力下降。同时也要采取相应的措施来预防，尽可能减少看手机和电脑的时间，不要让眼部太疲劳，工作一段时间之后要让眼睛得到放松，适当按摩眼睛周围。