脑卒中的一级预防措施

Question

我现在很怕会得脑卒中，所以想做好脑卒中的一级预防。脑卒中的一级预防措施是什么？

Answer 1

脑卒中的一级预防措施主要有控制高血压、调节血脂、戒烟限酒、管理糖尿病。

1、控制高血压

高血压是脑卒中最主要的危险因素，定期监测血压并遵医嘱服用降压药物如氨氯地平、厄贝沙坦、缬沙坦等，有助于降低脑卒中风险。

2、调节血脂

高脂血症会导致动脉粥样硬化，增加脑卒中概率。通过饮食控制和服用他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等可有效调节血脂水平。

3、戒烟限酒

吸烟和过量饮酒都会损伤血管内皮细胞，建议完全戒烟并将酒精摄入量控制在每日不超过25克。

4、管理糖尿病

糖尿病患者血糖控制不佳会加速血管病变，需定期监测血糖并遵医嘱使用降糖药物如二甲双胍、格列美脲、西格列汀等。

保持规律运动、均衡饮食、控制体重等健康生活方式也有助于预防脑卒中发生，建议40岁以上人群定期进行脑血管健康检查。