孕妇怎样预防流感

Question

现在正是流感高发季节，我怀孕三个月，担心被传染后影响宝宝，孕妇怎样预防流感呢？

Answer 1

孕妇要用预防流感，首先要注意卫生，在流感高发季节避免去人员密集的场所，必须外出戴好口罩，做好防护措施，回家后要及时洗手；室内要勤通风、多消毒，减少病毒数量。其次要注意合理饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜、瘦肉、鸡蛋等，为身体补充维生素和蛋白质；还要注意适当的进行户外活动，增强体质，提高身体免免疫力，降低流感的发病率。

Answer 2

孕妇要预防流感，首先要提高身体免疫力，平时可以多喝水，促进新陈代谢；还要注意适当的锻炼身体；多吃新鲜的水果和蔬菜，为身体补充维生素C等。其次要注意个人和周围环境的清洁卫生。必须勤洗手、洗鼻；保持室内环境清洁，多开窗通风；避免去人流较多的公共场所等，可以降低流感的发生率。