月经少可以献血吗

Question

从来没献过血，所以很想去献血，但我的月经量比较少，担心献完血之后会影响到月经。月经少可以献血吗？

Answer 1

月经量少时献血需谨慎评估，主要影响因素有月经周期稳定性、血红蛋白水平、献血前饮食状态及个人体质差异。

1、周期稳定性：

月经周期规律且经量持续偏少者，若血红蛋白达标可考虑献血，建议献血前进行血常规检查确认。

2、血红蛋白值：

献血要求血红蛋白女性不低于115g/L，月经量少伴随贫血症状者应暂缓献血，可通过补充铁剂改善。

3、营养状态：

献血前需保证充足蛋白质和铁元素摄入，月经期及结束后一周内献血可能加重铁流失风险。

4、体质差异：

部分女性月经量少与内分泌调节相关，献血可能影响激素水平，建议咨询妇科医生评估后再决定。

献血后建议增加红肉、动物肝脏等富铁食物摄入，避免剧烈运动，出现头晕乏力等症状需及时就医。