献血之前要注意什么

Question

已经报名义务献血了，但因为是第一次献血，特别紧张，献血之前要注意什么呢

Answer 1

在献血之前，首先要对献血的基本常识有一个大致的了解，可以消除紧张的情绪，可以平和的心态献血。其次在献血之前要充分休息，保证充足的睡眠时间，尤其是献血前一晚上不可以熬夜，防止献血后出现头晕、心慌等不适症。另外献血前一天晚上要清淡饮食，不可吃高油高脂食物，以免避免影响血液的质量。还要注意女性献血要避开经期。