骨关节炎怎样运动

Question

自从我出现骨关节炎以后，就没有运动过了，现在免疫力特别的差，骨关节炎怎样运动？

Answer 1

可以进行适当的运动锻炼来保持关节的活动范围，可以进行瑜伽、慢跑等有氧运动，但是不能够剧烈运动，骨关节炎出现的症状在进行运动锻炼以后症状会逐渐缓解，但是如果运动量过大会导致疼痛的症状越来越严重。骨关节炎需要及时配合医生接受药物治疗，使用消炎止痛的药物可以控制病情。

Answer 2

可以进行慢跑、瑜伽以及跳绳等运动来进行锻炼身体，但是不能够高强度的运动，高强度的运动会导致症状越来越严重，甚至出现并发症。骨关节炎经过适当运动锻炼以后，可以达到调理身体的目的，一定程度上也可以减缓病情的发展，但是需要配合医生积极进行药物治疗。