重度脂肪肝吃什么食物好

Question

我吃的油水比较大，体检的时候查出患有重度脂肪肝，重度脂肪肝吃什么食物好？

Answer 1

如果是酒精性脂肪肝的话，首先要戒酒，不要喝酒性饮料。在非酒精脂肪肝中，饮食要注意以下原则：第一，在低脂肪食物中，不要吃含脂肪的羊肉、猪肉、动物的内脏等。第二，不要吃高糖的物质。高糖的物质在体内不能充分利用的话，这些糖类就会转化成脂肪储藏在肝脏里。第三，饮食以高蛋白、高维生素为主，但必须控制整体饮食量，即控制体内进入的热量。

Answer 2

重度脂肪肝的人要注意自己的饮食。特别是肥胖的人减肥后，要注意低脂肪的饮食。多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物。特别是猪肉、肥牛、羊肉、动物的内脏，这些都是含量较高的甘油三酯的食物，长期食用会使脂肪蓄积在肝脏引起脂肪肝。另外也不要吃高糖的物质。高糖的物质在体内不能立即消化的话，在体内就会变成脂肪，有时会蓄积在肝脏里引起脂肪肝。另外，还可以多吃玉米、海带、黑木耳、洋葱、萝卜、白菜等食物，降低胆固醇。