中医能改善睡眠吗
病情描述:
两个多星期以来,我的睡眠质量不是特别好,中医能改善睡眠吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 牛建海 主任医师 保定市第一中医院 2020-05-12 18:47
    中医能改善睡眠的,可以通过药物的方式来进行治疗,也可以通过这个理疗的方式来进行改善,同时也可以通过按摩的方式来进行缓解。如果睡眠质量不好,有可能会导致患者出现特别疲劳的情况,而且会引起精神状态不佳或者是内分泌失调的现象。这段时间一定要有良好的心态,避免过度的紧张。
  • 房栋 副主任医师 济宁市第一人民医院 2020-05-12 18:30
    中医是能够改善睡眠质量的,比如说通过针灸理疗或者是按摩的方式,都能够起到一个辅助治疗的效果。如果精神过度紧张的时候,可能会导致入睡困难,能够使大脑精神紧绷,不能够得到放松的现象。在晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶,能够促进睡眠,牛奶当中含有钙质和蛋白质,同时还有促进睡眠的物质。
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