每天补碘对吗

Question

查出缺碘之后，现在我每天都会补碘，可是担心补多了对身体不好。每天补碘对吗？

Answer 1

每天补碘是对的，但每天补碘的量不能太多，以免引起甲亢。如果需要补碘，建议多吃一些含碘的食物，如海带、紫菜以及扇贝，茉莉等这些食物的营养价值也高，除了含碘之外也可以补充人体所需要的钾元素。在补碘的时候，食用盐中碘含量也要足够，每天的补碘量最好不要超过6克。