吃鸡蛋可以补碘吗

Question

有缺碘的现象，医生让我回家多吃一些补碘的食物。我喜欢吃鸡蛋，吃鸡蛋可以补碘吗？

Answer 1

吃鸡蛋是可以补碘的。每100g鸡蛋中的碘含量大约是27g，因此具有一定的补碘功效。且鸡蛋属于日常饮食中最常见的食材，其中含有多种营养元素，可以适当摄入。但是，对于碘缺乏比较严重的患者，不能单纯依靠吃鸡蛋来补碘，还要多吃干贝、紫菜等高碘食物。