进入深度睡眠了会动吗

Question

这阵子我工作特别累，晚上在进入深度睡眠之后，醒来感觉位置变了，进入深度睡眠了会动吗？

Answer 1

进入深度睡眠时通常不会出现肢体活动，深度睡眠阶段身体肌肉张力显著降低，属于无意识状态下的生理性静止。

1、生理机制

深度睡眠期脑干网状结构抑制脊髓运动神经元，导致全身骨骼肌松弛，此时肢体活动概率极低。

2、异常动作

若出现肢体抽动可能提示睡眠期运动障碍，需与癫痫发作等病理性动作鉴别。

3、儿童差异

婴幼儿神经系统发育未完善，深度睡眠中可能出现惊跳反射等非自主运动。

4、疾病提示

频繁异常运动需排查周期性肢体运动障碍、快速眼动睡眠行为障碍等神经系统疾病。

保持规律作息有助于提升睡眠质量，若长期出现睡眠中异常动作建议进行多导睡眠图检查。

Answer 2

进入深度睡眠时通常不会出现肢体活动，深度睡眠阶段身体肌肉张力显著降低，属于无意识状态下的生理性静止。

1、生理机制

深度睡眠期脑干网状结构抑制脊髓运动神经元，导致全身骨骼肌松弛，此时肢体活动概率极低。

2、异常动作

若出现肢体抽动可能提示睡眠期运动障碍，需与癫痫发作等病理性动作鉴别。

3、儿童差异

婴幼儿神经系统发育未完善，深度睡眠中可能出现惊跳反射等非自主运动。

4、疾病提示

频繁异常运动需排查周期性肢体运动障碍、快速眼动睡眠行为障碍等神经系统疾病。

保持规律作息有助于提升睡眠质量，若长期出现睡眠中异常动作建议进行多导睡眠图检查。