每天睡眠不足的危害

Question

这一段时间我的心工作压力特别的大，每天晚上都睡不着，每天睡眠不足的危害？

Answer 1

每天睡眠不足很可能会造成头痛，头晕以及出现肌力减退的情况，每天一睡觉不足6个小时，对于身体的伤害还是比较大的，有可能还会造成身体肥胖的情况。睡眠不足还可能会引发老年人出现心脑供血不足，或者出现心脑血管疾病，一定要改善不良的睡眠习惯。

Answer 2

每天睡眠不足的话，很可能会对植物神经造成一定的紊乱，让人经常会感觉晕晕沉沉的，还可能会对神经造成一定的损伤。经常性的睡眠不足的话，还可能会使人产生心情烦躁，同时可能会降低身体的免疫力，容易让人出现胃肠道疾病和感冒等疾病。