男人睡眠不足影响性功能吗

Question

平时我工作特别的忙，这两天我总是睡眠不足，男人睡眠不足影响性功能吗？

Answer 1

睡眠不足可能影响男性性功能，主要表现为性欲下降、勃起功能障碍等。常见影响因素包括激素水平紊乱、心理压力增加、血管功能受损及慢性疾病诱发。

1、激素水平紊乱

长期睡眠不足会抑制睾酮分泌，该激素对维持性欲和勃起功能至关重要。建议调整作息保证7-8小时睡眠，必要时检测激素水平。

2、心理压力增加

睡眠缺乏会导致焦虑抑郁情绪，间接影响性表现。可通过正念训练、心理咨询缓解压力，严重时需使用帕罗西汀等抗焦虑药物。

3、血管功能受损

睡眠障碍可能引发血管内皮功能障碍，影响阴茎充血。需排查高血压糖尿病等基础病，可遵医嘱使用他达拉非改善血流。

4、慢性疾病诱发

睡眠呼吸暂停等疾病可能通过缺氧导致性功能障碍。需治疗原发病，如使用持续气道正压通气设备，配合西地那非等药物辅助。

保持规律作息与适度运动，避免睡前使用电子设备，必要时尽早就医评估心血管及内分泌状况。