总是浅睡眠怎么回事

Question

两个星期以来，我总是会有浅睡眠的现象，总是浅睡眠怎么回事？

Answer 1

总是浅睡眠也许是神经衰弱的原因导致的，还有可能是工作太忙或者学习压力太大的原因引起的，但是不能够排除有颈椎病的现象，如果出现了颈椎病可能会导致睡眠比较浅，或者睡眠质量差，可以通过针灸理疗的方式来进行缓解，也可以通过按摩的方式来进行全部改善。

Answer 2

总是浅睡眠也许是气血两虚的原因导致的，还有可能是心神滋养或者是心神不宁的问题引起的，可以用一些安神的药物来进行治疗。如果不见好转的时候，也可以到医院做进一步的检查，根据检查结果做相应的治疗，能够有效的改善症状，这段时间适当的锻炼一下身体，能够提高自身的免疫功能。