老年人缺钠缺碘怎么补

Question

妈妈年纪大了，带她去做了个身体常规检查，提示缺钠、缺碘。老年人缺钠缺碘怎么补？

Answer 1

老年人缺钠缺碘可通过饮食调整、药物补充、定期监测、病因干预等方式改善。钠和碘缺乏可能由饮食摄入不足、吸收障碍、药物影响、甲状腺疾病等因素引起。

1、饮食调整

增加富含钠的天然食物如海带、紫菜、虾皮，碘可通过食用加碘盐、海鱼、贝类补充。建议每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品过量。

2、药物补充

严重缺乏时需遵医嘱使用氯化钠片、碘化钾片、复方碘溶液等药物。药物补充需结合血清检测结果，避免自行用药导致过量风险。

3、定期监测

每3-6个月检测血钠、尿碘及甲状腺功能指标。伴有高血压或肾功能不全者需缩短监测周期，及时调整补钠方案。

4、病因干预

排查利尿剂使用、慢性腹泻等导致钠流失的病因，甲状腺功能减退等碘代谢异常疾病需同步治疗原发病。

建议采用低钠高碘的膳食模式，烹饪时后放加碘盐减少碘流失，合并慢性病患者应在营养师指导下制定个性化方案。