有糖尿病能吃桂圆吗

Question

桂圆我一直爱吃，不久之前确诊了糖尿病，有糖尿病能吃桂圆吗？

Answer 1

有糖尿病不能吃桂圆，由于桂圆富含葡萄糖，其含糖量相对较高，如鲜桂圆含糖量为14%—19%，干桂圆含糖量为50%—80%，故桂圆不适合糖尿病患者食用，为避免引起血糖波动，可在血糖达标时选择含糖量较低的水果，如火龙果、橙子、猕猴桃、桃子、番木瓜等，同时计算总热量。