妊娠糖尿病孕妇吃什么钙

Question

孕期没多久就查出得了妊娠糖尿病，可是我现在也缺钙，需要补钙。妊娠糖尿病孕妇吃什么钙？

Answer 1

妊娠糖尿病孕妇可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、虾皮等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含钙质且吸收率高，妊娠糖尿病孕妇可选择低脂或脱脂牛奶，每日适量饮用。

2、豆腐

豆腐含钙量较高，同时富含优质蛋白，适合作为妊娠糖尿病孕妇的补钙食物。

3、西蓝花

西蓝花含有丰富的钙和膳食纤维，有助于控制血糖的同时补充钙质。

4、虾皮

虾皮钙含量极高，妊娠糖尿病孕妇可少量加入菜肴中，但需注意钠含量。

二、药物

1、碳酸钙

碳酸钙含钙量高，是临床常用的补钙制剂，需在医生指导下服用。

2、乳酸钙

乳酸钙溶解度较好，对胃肠刺激较小，适合妊娠期使用。

3、葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙吸收利用率高，但需注意可能影响血糖监测结果。

4、枸橼酸钙

枸橼酸钙生物利用度高，且不易引起便秘，适合妊娠糖尿病孕妇。

妊娠糖尿病孕妇补钙需兼顾血糖控制，建议定期监测血钙和血糖水平，避免高钙饮食影响其他营养素吸收。